Тест на стресс — узнайте свое психологическое состояние
Стресс так или иначе присутствует в жизни каждой женщины: квартальные отчеты, недопонимание со свекровью, замечание в дневнике ребенка и другие повседневные дела… Но одно дело, когда все неприятности мы переживаем с улыбкой, а другое — когда нам необходима помощь. Пройдите наш тест и оцените свой уровень стресса.
1. Чем вы занимаетесь в конце рабочего дня?
а) Болтаете по телефону с подругой о планах на вечер;
б) Просматриваете сделанное, настраиваетесь на новый рабочий день;
в) Выпивая очередную чашку кофе, в спешке доделываете задание.
2. На родительском собрании учительница пожаловалась на поведение детей во время уроков и сделала замечание родителям всего класса. Вы скажете:
а) Извините. Такого больше не повторится;
б) Вам приходится переспрашивать учительницу, потому что вы отвечали на рабочее письмо и прослушали ее речь;
в) Со словами Мой ребенок не мог так поступить покинете класс.
3. Вы запланировали отпуск заранее, но узнали, что коллега, с которым вы работаете в паре, написал заявление, не согласовав свои планы с вами. Ваши действия:
а) Скажете: Ну, не судьба и запланируете отпуск на другое время;
б) Поговорите с коллегой отдельно и убедите его, что так поступать не стоило;
в) Напишете заявление по собственному желанию, если вас не отпустят в отпуск.
4. Вы отправились на шопинг. Уточняя ваш размер и пожелания в выборе платья, консультант настойчиво предлагает вам то, что кажется правильным ему. Вы:
а) Разворачиваетесь и спокойно уходите в другой бутик;
б) Вежливо критикуете выбор консультанта;
в) Интересуетесь, не ослеп ли ваш собеседник.
5. В общественном транспорте вам случайно наступил на ногу рядом стоящий мужчина. Он сразу же обратил на это внимание и извинился. В ответ вы:
а) Улыбнетесь и скажете: Все в порядке!;
б) Проигнорируете его, продолжив диалог с коллегой по телефону;
в) Обзовете его хамом и наступите в ответ, как только подвернется возможность.
6. Из химчистки вам прислали джемпер серого цвета, хотя неделю назад вы лично отвозили им свой белоснежный джемпер с одним лишь пятном от томатного сока на рукаве. Как вы поступите?
а) Позвоните им и попросите вернуть деньги;
б) Напишете жалобу с рабочей почты, чтобы они знали, с кем имеют дело;
в) Неделю будете рассказывать о произошедшем всем друзьям, сарафанное радио сработает лучше всего!
7. На свадьбе у подруги вам предстоит говорить торжественную речь перед сотней незнакомых людей. Это ваш первый опыт, поэтому вы:
а) Отрепетируете речь и заранее выучите слова;
б) В последний момент вспомните о важном деловом звонке и пропустите речь;
в) Всю ночь не будете спать, а утром не сможете проглотить и кусочка на завтрак.
Результаты теста:
Большинство ответов А. Вам не о чем беспокоиться! В вашей жизни все идет по плану, потому как вы к этому тщательно готовитесь и любые неприятности встречаете во всеоружии. Наступили на ногу в метро — у вас есть влажные салфетки, чтобы протереть туфли; началась сезонная аллергия — у вас уже куплены билеты в другую страну, ну, а если ребенок получил двойку, нанять репетитора гораздо проще, чем переживать из-за этого.
Продолжая в том же духе, вы просто обязаны прожить много лет в полном душевном спокойствии!
Большинство ответов Б. Кажется, вы забыли, что помимо работы в жизни есть еще много других, не менее интересных дел. Попробуйте ближайшие выходные провести не за чтением электронной почты и подготовкой документов, а вместе с семьей в парке на роликах или посетив интересные выставки вашего города. Понимаем, вы — настоящая трудяга, но отпуск и перерывы нужны каждому живому существу, иначе еще немного и ваша нервная система может подать в отставку.
Большинство ответов В. Вы сами не заметили, как повседневные обязанности и мелкие неприятности выбили вас из колеи и заставили нервничать по любому поводу. Когда в вашей жизни что-то хоть немного отклоняется от запланированного хода событий, вы впадаете в отчаяние, теряя покой и сон. Возможно, вы даже не видите, что обижаете близких, реагируя слишком резко даже на проявления заботы. Пора взять себя в руки и постараться замечать вокруг не только плохое.
Начинайте бороться со стрессом как можно скорее. Начать можно с самого простого — не засиживайтесь на работе допоздна, вовремя ложитесь спать, правильно питайтесь, найдите себе хобби и хотя бы иногда позволяйте себе маленькие радости.
Если результат нашего теста вас расстроил, не упускайте ситуацию — помогите себе изнутри. Если самостоятельно справиться со стрессом не удается — на помощь могут прийти натуральные успокоительные средства, например, Ново-Пассит®. Это препарат комплексного действия на основе 7 лекарственных растений и гвайфенезина. В его состав входит экстракт, получаемый из мелиссы, боярышника, бузины, пассифлоры, валерианы, хмеля и зверобоя.
Благодаря такому составу Ново-Пассит® оказывает двойное действие — мягко успокаивает* и снимает тревогу**, при этом не требует курсового приема. Препаратподходит даже для детей с 12-ти лет.
Не поддаваться стрессу можно и нужно! Не стоит пускать беспокойство и тревогу в свой дом!
Ново-Пассит. Седативное средство растительного происхождения. За дополнительной информацией обращаться: Общество с Ограниченной ответственностью Тева Россия, 115054, г. Москва, ул. Валовая 35, БЦ WallStreet.
Тел. +7 495 644 22 34. Факс +7 495 644 22 35/36 e-mail:info@teva.ru. www.teva.ru
*Корсун В., Корсун Е., Врач, 2006.-N 5.-С.50-52
**инструкция по медицинскому применению препарата Ново-Пассит
Промо код NPS-RU-00042-Cons-28092017
На правах рекламы
