Лена ленина нашла идеальную диету
Главред WomanHit.ru обожает поэкспериментировать не только с высокими прическами, но и с собственным весом
Звезды всегда худеют. И кое-какие из них достигают хороших результатов. Так, Алла Пугачева утратила 20 килограммов, отказавшись от хлеба и питаясь без соли, в соответствии с диете дочки Кристины. Телеведущая Анфиса Чехова похудела на 25 килограммов, исключив из собственного питания мучное, сладкое и мясо, и хорошо занявшись йогой. Ольга Бузова похудела от измены мужа, прекратив имеется по большому счету.
Ирина Дубцова очень сильно похудела, в то время, когда отказалась от мяса, алкоголя и курения и занялась спортом. А похудение Полины Гагариной не только кардинально поменяло ее наружность, но и карьеру, но звезда никак не согласится, в чем состояла ее диета.
Ленина отдыхает на Средиземноморье
Прекрасно хоть другие знаменитости делятся собственными секретами охотнее. Я перед каждой важной фотосессией либо выходом на дорожку Фестиваля кино в Каннах сажусь на твёрдые изнуряющие диеты. Для стремительного сброса веса значительно чаще практикую протеиновую либо монодиету. Протеиновая диета содержится в том, дабы не есть никаких углеводов: ни мучного, ни сладкого, ни кроме того фруктов.
А монодиета в большинстве случаев складывается из одного продукта — к примеру, моркови либо яблок. Либо кроме того кефира, как рекомендовала моя давешняя подруга, заслуженый артистка России Лариса Равнина. Но такие диеты были для меня не только изнуряюще неприятны, но и по окончанию приводили к столь же стремительному комплекту прошлого веса.
В меню звезды овощи и фрукты
Но моя новая диета думается мне самой действенной — сыроедение. Я уверенная вегетарианка с 18 лет, а сейчас решила отказаться еще и от термообработанных морепродуктов и рыбных блюд, а основное, от всего молочного и мучного. Сняв прекрасную виллу на берегу Средиземного моря, сейчас я решила питаться лишь фруктами, орехами и овощами.
Кроме этого в моем рационе — арбузы, абрикосы, вишня, персики, и вдобавок всевозможные салаты, приправленные оливковым маслом и в неограниченном количестве нежареные орехи, сухофрукты и семечки. И мало перемещения. Но не изнуряющий бег, что, по моему точке зрения, громадный стресс для организма, а ежедневные ходьба и плавание по пляжу либо местным бутикам. Кроме этого я решила больше не выпивать кофе и соков.
Выпиваю только минеральную воду за пятнадцать мин. до приема пищи и через два часа по окончании. А также собственную невегетарианская собачку, йоркшерицу Леопольду, сейчас буду кормить не только мясом, но и овощами.
