» » Солистка группы "Фабрика" стала жертвой диеты

Солистка группы "Фабрика" стала жертвой диеты

Солистка группы "Фабрика" стала жертвой диеты
Группа "Фабрика". Фото: Instagram


Александра Попова рассказала о своем неудачном опыте воздержания от еды. "Я вот недавно устроила разгрузочный день на кефире, – говорит Саша. Хотела испытать себя — смогу ли. Ну и "подсушиться" немного, хотя у меня и так достаточно спортивная фигура. Держалась молодцом, чувствовала себя прекрасно. Но на следующее утро проснулась в пять часов — тряслись руки, безумно болела голова. Так плохо мне еще никогда не было. Поняла, что это из-за сахара. Выпила стакан воды, съела яблоко, орехи и через полчаса пришла в норму. Больше экспериментировать с диетами не буду — мне нужно сбалансированное питание".
Кроме запрета на сладкое по вечерам, Александра придерживается еще одного правила. "Во-первых, натощак я обязательно пью стакан теплой воды с лимоном, чтобы разбудить организм и запустить обмен веществ, — признается девушка. — Ежели съедаю что-то "вредное", например кусок пиццы или жареную картошку, позже обязательно иду в фитнес-клуб и все "отрабатываю". Но есть очень важный нюанс: заниматься спортом можно только по прошествии двух часов с момента приема пищи. Не раньше. Еще в течение дня я много пью, но также выдерживаю паузу после еды — час-полтора. И фруктов ем много — это спасение для сладкоежки, но не позже чем за четыре часа до сна".

4-09-2015, 06:34
Просмотров новости: 265
  

Уважаемый посетитель, Вы зашли на Наш сайт как незарегистрированный пользователь. Настоятельно рекомендуем Вам пройти регистрацию или войти на сайт под своим логином.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос: Введите адрес нашего сайта
Ответ:
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: