» » Жена рэпера Джигана раскрыла секреты похудения и рассказала о собственном бизнесе

Жена рэпера Джигана раскрыла секреты похудения и рассказала о собственном бизнесе

Супруга российского рэпера Джигана — Оксана Самойлова решила открыть собственный бизнес. 26-летняя мать двоих детей начала развивать свой фитнес-проект. Модель занялась разработкой персональной программы тренировок и правильного питания. Свое детище Оксана назвала FitForYou. Задумка включает интернет-общение с клиентами и подбор для каждого из них собственного плана по похудению. Один месяц под контролем Самойловой и ее коллег-тренеров обойдется в 3 тысячи 800 рублей, а тренироваться полгода под контролем профессионалов можно за 17 тысяч. В эксклюзивном интервью SUPER начинающая бизнесвумен рассказала о своем проекте и открыла секрет своей стройной фигуры.


Расскажите о своем новом проекте, что это за продукт?


Называемся мы FitForYou — это интернет-проект, который включает в себя комплекс услуг. Тренировки, специально построенные под особенности человеческого организма — по весу, росту, заболеваниям, и, соответственно, программа питания. На семь дней в неделю составляется пятиразовое питание, подробно расписанное в граммах. Все ребята, которые работали над созданием проекта, — это друзья Дениса (Джигана, супруга Оксаны. — Прим. ред), он раньше меня стал увлекаться спортом, я начала только после вторых родов.

Жена рэпера Джигана раскрыла секреты похудения и рассказала о собственном бизнесе


У вас работают не только тренеры, но и обычные менеджеры?


Да, мы пытались подобрать квалифицированных профессионалов, но это невозможно. Люди, которые имеют навыки в спорте, не хотят сидеть в офисе. Поэтому мы и разработали такую концепцию, что есть кураторы и есть менеджеры, которые просто пишут ответы под постоянным контролем кураторов-тренеров.


Не боитесь ли вы каких-то негативных отзывов, ведь не каждый человек может грамотно заполнить анкету?


Люди, которые имеют какое-то заболевание, обычно это знают. Наверное, есть какой-то процент людей, который не следит за своим здоровьем, но он мал. Пока мы вели тестирование, практика показала, что у нас риски сведены к минимуму и в любом случае каждый клиент имеет постоянную связь с куратором в личном кабинете и, Ежели что-то идет не так, мы корректируем программу.


Многие люди, занимающиеся в спортзалах, пользуются советами по питанию и тренировкам у личных фитнес-инструкторов.


Все, наверное, знают, сколько стоит услуга личного тренера. Это далеко не для среднего класса. Ребята, которые разработали нашу программу, это не просто тренеры — это сильнейшие профессиональные спортсмены.

Жена рэпера Джигана раскрыла секреты похудения и рассказала о собственном бизнесе


Были ли уже негативные отзывы?


Да. Людям непонятен продукт и непонятно, за что они платят. Еще у нас был технический сбой, нам пришлось аннулировать все анкеты и заполнить их заново. Всем не угодишь, но те, кто хочет заниматься, занимаются. О реальном качестве мы будем судить через месяца два-три, когда увидим результат.


После вторых родов вы очень быстро сбросили вес. Что вы делали для этого?


В первый месяц я не тренировалась из-за того, что рожала путем кесарева сечения. Тренировки начались со второго месяца: начинала еще не по нашей программе, так как она была в разработке. Я просто ходила в зал, делала кардио-тренировки и небольшие силовые упражнения. позже появилась наша программа, правда, не в том формате, в котором сейчас: ребята расписали для меня какие-то базовые положения, и по сей день я их придерживаюсь.

Жена рэпера Джигана раскрыла секреты похудения и рассказала о собственном бизнесе


Какие упражнения вы делаете?


Абсолютно разные. Приседания делаю — это основа основ, Ежели нет противопоказаний. От приседаний укрепляются попа и все группы мышц. Кардио делаю двадцать минут до начала тренировки и двадцать после.


Как вы питаетесь?


В последние две недели я сбилась со своего питания, потому что нет времени питаться, как положено. Единственное, что я всегда соблюдаю — не ем сладкое, мучное, не употребляю никаких простых углеводов. Только сложные — кашки с утра, например. Сейчас я питаюсь два раза в день, завтракаю и ужинаю, а должна пять. Я достигла определенного результата и поэтому не особо парюсь по этому поводу, мой вес стабилизировался. Когда только встаешь на этот путь, очень важно соблюдать пятиразовое питание.

Жена рэпера Джигана раскрыла секреты похудения и рассказала о собственном бизнесе


На сколько килограммов вы похудели после родов?


Уже на двадцать восемь. Смотря на фото, я понимаю, что тридцать килограммов при моем росте не делают меня слишком полной. В первый месяц ты теряешь большую часть веса, и у всех начинается позже проблема — потерять 3-5 килограммов, которые «прилипают» после беременности. Их никак не сгонишь, ведя обычный образ жизни. Очень важный момент — это качество кожи, которая остается после родов — она растянутая и дряблая, даже Ежели ты похудел и не занимаешься, то будешь как желе. Особенно живот. Поэтому тренировки очень и очень важны.

Жена рэпера Джигана раскрыла секреты похудения и рассказала о собственном бизнесе



Источник фото:
SUPER, социальные сети

27-04-2015, 18:08
Просмотров новости: 566
  

Уважаемый посетитель, Вы зашли на Наш сайт как незарегистрированный пользователь. Настоятельно рекомендуем Вам пройти регистрацию или войти на сайт под своим логином.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос: Введите адрес нашего сайта
Ответ:
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: