» » Анита Луценко серьёзно настроена вернуть былую фигуру

Анита Луценко серьёзно настроена вернуть былую фигуру

Звездный тренер Анита Луценко родила первенца только семь дней назад, 7 июня, но уже сегодня приступает к тренировкам, чтобы вернуть себе стройное тело, как до беременности.



Анита Луценко серьёзно настроена вернуть былую фигуру



Об этом Анита сообщила в «Инстаграме», опубликовав свое фото, на котором демонстрирует пока еще округлый живот.


Анита Луценко серьёзно настроена вернуть былую фигуру




По словам тренера, сейчас она весит 67 кг и хочет похудеть до 55 кг. Под фото Луценко описала свой план питания и тренировок:

«Итак 4 приема пищи за день по времени: 9:00, 12:00, 16:00, 20:00.


Анита Луценко серьёзно настроена вернуть былую фигуру




Овощи (в том числе жёлтые помидоры), фрукты (кроме клубники), кефирчик,творог, хлеб, макароши, гречка, супчики, рыбка, сыр, авокадо, нешлифованный рис, яйца, курица, фасоль (надо попробовать ещё).


Анита Луценко серьёзно настроена вернуть былую фигуру




По тренировкам пока Удияна (она же вакуум) и упражнения на руки и лёжа на боку. Живот не трогаю. Никакого пресса в течении 6 недель категорически. Хожу все время в корсете послеродовом».


Анита Луценко серьёзно настроена вернуть былую фигуру


Читай также: Константина Хабенского можно поздравить!


Напомним, ранее Анита Луценко рассказала, что родила с помощью «кесаревого сечения».


Анита Луценко серьёзно настроена вернуть былую фигуру




«Уже сейчас конечно понятно, что Ежели на животе будет хоть минимум лишнего, то шрам будет виден, Ежели плоских живот, то и ничего не будет заметно», – написала Анита.





Источник: http://plitkar.com.ua

15-06-2016, 10:28
Просмотров новости: 206
  
Теги: RSS, Yandex, news

Уважаемый посетитель, Вы зашли на Наш сайт как незарегистрированный пользователь. Настоятельно рекомендуем Вам пройти регистрацию или войти на сайт под своим логином.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос: Введите адрес нашего сайта
Ответ:
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: