» » Полезный и вкусный завтрак, который можно приготовить с вечера

Полезный и вкусный завтрак, который можно приготовить с вечера

Тенденция здорового питания становится все более популярной. Но в бешеном деловом ритме большого города очень трудно все успеть и при всем этом не не соблазниться на еду в фастфудах. На самом деле, быстро и вкусно можно есть и без них.



Предлагаем вам несколько интересных вариантов завтрака на основе овсяных хлопьев, которые можно приготовить с вечера. Что может быть проще, чем утром просто получить свой вкусный завтрак из холодильника?


Ванильные овсяные хлопья, которые готовятся с вечера



Полезный и вкусный завтрак, который можно приготовить с вечера





Ингредиенты:


1/2 стакана овсяных хлопьев;


1/2 чайной ложки ванильного сахара (как приготовить домашний ванильный сахар см. ниже);


1 чайная ложка кленового сиропа (или меда);


1 стакан обезжиренного молока;


5 измельченных миндальных орешков.


Приготовление:


Вечером смешайте все ингредиенты, кроме орехов, в стеклянной банке с крышкой. Закройте крышку и тщательно встряхните смесь. Поставьте в холодильник на всю ночь. Утром снова встряхните банку, добавьте измельченные орехи и наслаждайтесь своим завтраком.


Овсяные хлопья с бананом и йогуртом



Полезный и вкусный завтрак, который можно приготовить с вечера





Ингредиенты:


1/2 стакана овсяных хлопьев;


1/2 чайной ложки ванильного сахара;


1/2 стакана обезжиренного натурального йогурта;


1/2 стакана обезжиренного молока;


1 банан;


1 ложка меда или кленового сиропа (по вкусу).


Приготовление:


Мелко нарежьте банан. Все ингредиенты положите в банку с крышкой и тщательно перемешайте ложкой. Поставьте на ночь в холодильник. Утром встряхните банку и добавьте орешков по вкусу.


Ежели у вас совсем нет времени утром, вы можете взять такую баночку с яркой смесью в офис.


Для того чтобы сделать такой завтрак еще вкуснее и полезнее предлагаем вам очень легкий рецепт домашнего ванильного сахара.


В большую стеклянную банку насыпьте 1 кг обычного белого сахара. Добавьте одну палочку натуральной ванили (купить ее можно в любом крупном супермаркете) и плотно закройте банку. Через три недели сахар будет готов!


Надеемся, что наши рецепты сделают Ваше утро вкуснее!



Источник: http://plitkar.com.ua

9-06-2016, 16:04
Просмотров новости: 146
  
Теги: RSS, Yandex, news

Уважаемый посетитель, Вы зашли на Наш сайт как незарегистрированный пользователь. Настоятельно рекомендуем Вам пройти регистрацию или войти на сайт под своим логином.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос: Введите адрес нашего сайта
Ответ:
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: