» » Советы начинающим теннисистам

Советы начинающим теннисистам

“Никогда не поздно” – гласит народная мудрость, а научиться чему-то полезному, а уж тем более такой замечательной игре, как теннис так точно. Еще в далеком 1896 году эта игра была признана олимпийским видом спорта. Сегодня Украина преуспела с данным видом спорта, и спортклубы Киева могут гордиться поистине одними из лучших в мире по функциональности кортами.


Советы начинающим теннисистам



Руководство для новичка

Ежели вы собрались отдать на секцию тенниса ребенка, вам следует знать, что занятия лучше начинать с 5-7 лет. А взрослым никогда не поздно также начать заниматься и вот основные советы:


Ежели вы не умеете держать ракетку в руке, вам следует обратиться за помощью к профессиональному тренеру. Это желательно сделать по одной простой причине, как взрослому новичку, так и ребенку, заучив однажды неправильно движение, вы очень долго будете переучиваться или вовсе играть неправильно.
Освойте главные методы подачи мяча. Самые основные – это удар слева и справа, выполняются от уровня туловища. Новички обычно используют плоскую подачу, а уже более опытные игроки пользуются методом с подкруткой, что естественно увеличивает шансы выиграть очко. Также прием мяча – активный или на вылет, все удары стоит отдрессировывать перед каждой тренировкой.
Способ хватки ракетки имеет значение, самая простая выполняется на уровне туловища ведущей рукой, позволяет отбивать основные подачи.
Важно, чтобы форма в которой играете, была удобная и не сковывала движения. Обувь должна плотно прилегать к стопе, но не жать ногу (это усложняет кровообращение), такой момент нужен для того, чтобы игрок чувствовал устойчивость на корте. Желательно одеть хлопковую (или из другой натуральной ткани) повязку. При интенсивной игре увеличивается потовыдение и такая неприятная ситуация может вас отвлекать.
Для новичков не подойдут профессиональные ракетки, которыми пользуются мировые звезды, все потому, что для того, чтобы с ними мастерски управляться нужны навыки и много работать. В противном случае, это только будет усугублять процесс учебы. Также рекомендуют вовремя натягивать струны и вовремя менять мячи, так как внутреннее натяжение уменьшается и он теряет свои свойства.
Игра в теннис учит нас выбирать сильных соперников даже, Ежели ваши навыки не соответствуют сопернику. Победить вы не сможете, но с каждой такой игрой наберетесь опыта и более новых приемов, что даст возможность совершенствоваться.

Большой теннис в Киеве представлен множеством площадок для игры. Можно приобрести абонемент фитнес клуба, или почасово арендовать отдельные открытые или крытые теннисные корты.


По материалам сайта http://grand-prix.kiev.ua/.




Источник: http://plitkar.com.ua

11-05-2016, 12:44
Просмотров новости: 161
  
Теги: Новости

Уважаемый посетитель, Вы зашли на Наш сайт как незарегистрированный пользователь. Настоятельно рекомендуем Вам пройти регистрацию или войти на сайт под своим логином.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос: Введите адрес нашего сайта
Ответ:
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: