» » Рецепт овсянки от Аниты Цой

Рецепт овсянки от Аниты Цой

Две недели назад Анита Цой завела в Инстаграме страничку о красоте и здоровье. Артистка делится со своими поклонниками кулинарными рецептами здорового питания, советами похудения и прочими «полезностями».

Один из первых рецептов здоровья, которым поспешила поделиться знаменитость, стал рецепт овсянки:

Овсянка на воде, без соли и сахара, но с мёдом и фруктами — это отличное начало любого дня. Недаром ее называют кашей красоты и здоровья, чего вам всем желаю!



Певица предлагает овсяные хлопья залить кипятком и оставить на пять минут. Ни сахар, ни соль добавлять не нужно. Когда каша запарится, добавить в неё ложку мёда и фрукты (кусочки зелёного яблока, ягоды, дольки мандарина, немного орехов или тыквенных семечек).




Такой лёгкий завтрак, по мнению Аниты Цой, является питательным и быстро усваивается. К тому же овсянка прекрасно очищает кишечник и обеспечивает энергией.

Подписчики артистки поинтересовались, не лучше ли овсяную кашу долго варить. Анита ответила, что в запаренной овсянке намного больше витаминов, которые исчезнут при варке. Также артистка посоветовала необработанную овсянку запаривать с вечера в термосе:

Лучше всего заваривать овсянку и другие каши кипятком для сохранения витаминов. Хлопья быстрого приготовления достаточно на 5 минут. Овсянку натуральную, не обработанную можно запарить кипятком в термосе с вечера, а утром добавить мед и другие добавки.



Фото: instagram


Загрузка...

Источник: Свежие новости шоу-бизнеса

6-04-2016, 22:15
Просмотров новости: 175
  

Уважаемый посетитель, Вы зашли на Наш сайт как незарегистрированный пользователь. Настоятельно рекомендуем Вам пройти регистрацию или войти на сайт под своим логином.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос: Введите адрес нашего сайта
Ответ:
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: