» » 5 секретов красоты Яны Чуриковой

5 секретов красоты Яны Чуриковой

5 секретов красоты Яны Чуриковой
Мы выяснили пять главных секретов телеведущей, которые помогают ей выглядеть столь привлекательно.

5 секретов красоты Яны Чуриковой

5 секретов красоты Яны Чуриковой
Фото: Михаил Клюев

Секрет 1. Научиться
говорить себе «хватит»

Раньше телеведущая Яна Чурикова то теряла в весе, то опять его набирала, во многом из-за любви к сладкому и хлебному. Около 13 лет назад, обнаружив, что весит 95 кило, она устроила себе «экстрим» и 

5 секретов красоты Яны Чуриковой

Фигуру звезде помогают поддерживать занятия пилатесом и йогой
Фото: @yana_chu (Instagram Яны Чуриковой

Секрет 3. Дробное питание — по чуть-чуть

Телеведущая выработала собственный режим питания: «Ем каждые два часа — по чуть-чуть, чтобы не возникло ощущения, что я сейчас умру с голодухи. Это тоже опыт, и со временем он становится базовой настройкой». Утром Яна обычно ест каши, причем, сытные: «Не понимаю этого: на воде, без сахара... Завтрак должен зарядить на весь день!» Яне нравятся продукты, из которых сложно извлекать калории. «Например, чтобы переварить баранину, организму требуется много усилий, что в принципе хорошо, — рассуждает она. — А с быстрыми углеводами в картошке так не выходит. В неправильных фигурах, типа моей, они быстро откладываются не там, где нужно. Для меня важнее всего не стремление к идеальной Кейт Мосс, а поиск идеальной себя и своего баланса. В конце концов, даже жесточайший фастфуд не отразится на фигуре, Ежели употребить его в первой половине дня». Впрочем, польза продукта имеет значение. Яна нередко включает в меню морскую рыбу, содержащую жирные кислоты Омега-3. «Желательно не норвежский лосось, выращенный искусственно, а дикий — наш, российский, — говорит звезда. — Омега-3 помогают коже оставаться упругой и чистой». 


Секрет 4. Ухаживать за лицом и телом

Из-за
постоянных съемок на лицах телеведущих бывает много косметики, а значит, постоянная проблема — обезвоживание кожи. Вот почему главный уход — увлажнение хорошими насыщенными кремами. Но этого все-таки мало для того, чтобы безупречно выглядеть. «Уколы красоты» я делала, хотя редко и очень щадяще. Но мне и положено, ведь живые эмоции приводят к мимическим морщинам, — рассказала Яна. — Инъекции гиалуроновой кислоты или мезотерапия в моем случае не выход. Я
нередко «работаю лицом» и не могу позволить себе синяки. Но, например, базовый
ботокс — почему нет? Чего уж мне играть в невинность!» К слову, несколько лет назад звезда заявляла,
что боится ботокса и пластики. В салонах красоты Яна любит интенсивный массаж, пилинг и водорослевые обертывания — все это заряжает ее энергией. 


Секрет 5. Найти хобби, помогающее держать себя в форме

Дайвингом Яна увлекается уже лет 10. Где только не побывала! И на экзотических Галапагосах, и на просторах Байкала. Везде, куда бы ни приехала, старается понырять, даже Ежели это просто волжский берег. В ее активе уже больше 200 погружений, самое глубокое — аж 107 метров. Хобби заставляет много двигаться, развивать координацию, правильно дышать... А в итоге — поддерживать здоровье на уровне.


5 секретов красоты Яны Чуриковой

Дайвинг заставляет много двигаться, развивать координацию, правильно дышать... А в итоге — поддерживать здоровье на уровне
Фото: @yana_chu (Instagram Яны Чуриковой

25-03-2016, 14:32
Просмотров новости: 181
  
Теги: Шоу, бизнес

Уважаемый посетитель, Вы зашли на Наш сайт как незарегистрированный пользователь. Настоятельно рекомендуем Вам пройти регистрацию или войти на сайт под своим логином.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос: Введите адрес нашего сайта
Ответ:
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: