» » Похудение без диет

Похудение без диет

Как хочется обрести новые и красивые формы и избавиться от ненужных килограммов, не прибегая к помощи жесткой диеты. При бешеном современном ритме жизни, еда для многих является радостью и способом расслабиться, поэтому даже на время не хочется этого лишаться.


Похудение без диет


К счастью для многих, действительно существуют способы, которые помогают похудеть без отказа от любимых и вкусных блюд, передает журнал На Здоровье! http://nazdorovie.info/pitanie-i-diety/160-kak-pravilno-pitatsya-chtoby-pokhudet.html.


Одним из них является поза “стойка возле стены”, которая принимается, как только в желудок поступила еда. Суть данной позы в том, что человек как только покушал, должен встать возле любой прямой и твердой поверхности. при всем этом не прижать ровные плечи, втянуть живот, руки вытянуть по бокам, а пятками хорошенько упереться к стене. Стоять в таком положении надо две минуты, Ежели получается больше, еще лучше. На первый взгляд кажется, что это очень легко. Однако это не так. Тело в течение некоторого времени должно быть натянуто как струна, мышцы ни на секунду нельзя расслаблять. Только при всем этом не условии поза будет помогать худеть. Такое напряжение организма стимулирует обмен веществ, и он с усиленной скоростью начинает сжигать съеденные только что калории.


Еще одним способом, который поможет похудеть, является употребление волшебных продуктов, на переработку которых расходуется много энергии. К ним относятся следующие овощи: огурцы, сельдерей, капуста, чеснок, редис, цуккини и другие. Также некоторые фрукты заставляют организм терять больше калорий. Это грейпфрут, дыня, ананас, лайм, персик и апельсин. А из ягод: малина, клюква, черника. Поэтому каждый раз, кушая жирную пищу, можно разбавлять ее этими продуктами, которые будут только помогать худеть.



Похудение без диет



Отличным вариантом для начала дня может стать стакан тепленькой воды с добавлением лимонного сока. Такой напиток выпивается натощак. Он помогает проснуться обмену веществ и выводит шлаки, скопившиеся за ночь. А перед сном лучше выпить чашку кефира, который нужно присыпать щепоткой корицы. Это чудодейственное питье будет способствовать хорошей работе желудка, и помогать сжигать жиры. Употребляя такое питье ежедневно, через некоторое время вес начнет снижаться, и никакая диета не нужна.


Также, выпивая стакан очень холодной воды перед едой, тоже можно потерять несколько лишних килограммов. Холод, который поступает в организм, требует энергии на обогрев. Поэтому пищевые калории, которые поступают позже, тратятся с двойной силой.


Прибегая к этим хитростям, можно кушать все и худеть.



Источник: http://plitkar.com.ua

18-01-2016, 22:37
Просмотров новости: 191
  

Уважаемый посетитель, Вы зашли на Наш сайт как незарегистрированный пользователь. Настоятельно рекомендуем Вам пройти регистрацию или войти на сайт под своим логином.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос: Введите адрес нашего сайта
Ответ:
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: