» » Дженнифер Лопес за здоровый образ жизни

Дженнифер Лопес за здоровый образ жизни

Дженнифер Лопес рассказала в интервью изданию US Weekly о том, как ей удаётся поддерживать отличную форму.


Дженнифер Лопес за здоровый образ жизни




Лопес смело можно назвать одной из самый спортивных и моложавых звёзд категории «за сорок».


Дженнифер Лопес за здоровый образ жизни


«Я не употребляю алкоголь, не курю, отказалась от кофеина. Когда вы становитесь старше, всё это буквально уничтожает вашу кожу», – поделилась Дженнифер.


Дженнифер Лопес за здоровый образ жизни


Несмотря на смуглый тон кожи, звезда утверждает, что не злоупотребляет загаром, и это вполне объяснимо, учитывая происхождение певицы и популярный автозагар: «Я не нередко загораю, но Ежели делаю это, то наношу огромное количество солнцезащитного крема. Стараюсь избегать прямых солнечных лучей поэтому моя кожа неплохо сохранилась».


Дженнифер Лопес за здоровый образ жизни


Говоря о режиме питания, Джей Ло упомянула о любви к зелёным овощам, спарже, брюссельской и белокочанной капусте, брокколи. У певицы даже есть любимый интернет-магазин тарелок и прочей столовой посуды, в котором она регулярно покупает оригинальные и стильные изделия. В них певица затем готовит свои любимые блюда и таким образом вносит разнообразие не только в свой рацион, но и в интерьер, создавая в своем доме уютную атмосферу. Также, она старается высыпаться,  не менее 10-ти часов в сутки, потому что сон является неотъемлемым условием красоты.


Дженнифер Лопес за здоровый образ жизни


Певица усиленно тренируется, у неё два личных тренера, по одному на каждом побережье: «Когда я в Нью-Йорке, я работаю в Дэвидом Киршем, он чудесный тренер. А в Лос-Анджелесе, с Трейси Андерсон. Мне нравится объединять программы, которые они составили для меня, хотя подход у моих тренеров абсолютно разный».


Дженнифер Лопес за здоровый образ жизни


Не забывает Дженнифер и о душевной гармонии, практикуя йогу и посвящая медитации по 20 минут в день.



Источник: http://plitkar.com.ua

11-01-2016, 18:12
Просмотров новости: 226
  
Теги: RSS, Yandex, news

Уважаемый посетитель, Вы зашли на Наш сайт как незарегистрированный пользователь. Настоятельно рекомендуем Вам пройти регистрацию или войти на сайт под своим логином.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос: Введите адрес нашего сайта
Ответ:
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: