» » Вера Брежнева дала совет, как разгрузить организм к Новому году

Вера Брежнева дала совет, как разгрузить организм к Новому году

До Нового года осталось всего несколько дней, однако не все, к сожалению, ощущают приближение праздника, погрузившись в заботы и хлопоты. Ещё сложнее выделить время на то, чтобы привести свой организм в порядок.
Вера Брежнева старается вести здоровый образ жизни, заряжая своей энергией и оптимизмом всех вокруг. Артистка призывает всех встречать Новый год в хорошем настроении, и предлагает прямо сейчас сделать оставшиеся до праздника дни разгрузочными.

Во-первых, Вера предлагает избавиться от недовольного лица, для чего нужно отказаться от жалоб и претензий.

Во-вторых, певица просит курильщиков сократить хотя бы в два раза количество сигарет (в идеале — бросить вообще), и больше гулять на свежем воздухе.

В-третьих, Вера предлагает в дни, предшествующие празднику, полностью отказаться от спиртного (особенно крепких напитков), чтобы разгрузить печень.

В-четвёртых, отказаться на эти дни от сладкого — начиная от сахара и заканчивая тортиками.

В-пятых, исключить из меню все мучные блюда — хлеб, макароны, кляр и т.д.

В-шестых, обойтись без картофеля.

Последние три пункта помогут облегчить работу желудочно-кишечного тракта.

Ограничив себя в потреблении некоторых продуктов, Вера Брежнева настаивает на необходимости завтраков.

До 15:00 необходимо употреблять углеводы, которые содержатся в кашах, овощах и фруктах. Ужин, который необходимо закончить до 20:00, должен содержать лёгкий белок — белую рыбу, морепродукты, яйца, бобовые, растительные белки и зелёные овощи.

Подобные ограничения, по мнению Веры, не слишком сложно выдержать, зато к новогодним праздникам организм будет чувствовать себя превосходно:

Это сложно, но возможно!)) без кляра, фритюра, панировки ))) 👻 Ежели 5 дней получится сделать — очень порадуетесь своему состоянию ?



Фото: vk


Загрузка...

Источник: Свежие новости шоу-бизнеса

27-12-2015, 12:33
Просмотров новости: 182
  

Уважаемый посетитель, Вы зашли на Наш сайт как незарегистрированный пользователь. Настоятельно рекомендуем Вам пройти регистрацию или войти на сайт под своим логином.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос: Введите адрес нашего сайта
Ответ:
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: