» » Топ-5 секретов стройности без диет

Топ-5 секретов стройности без диет

Бытует мнение, что красивая фигура невозможна без изнурительных диет, но на самом деле они только наносят вред, чтоб поразить окружающих стройностью, стоит отказаться от диет отказаться. Существует несколько секретов, которые помогут Вам держать себя в форме.


Топ-5 секретов стройности без диет




Выбирайте простую и качественную пищу. Научитесь получать удовольствие от обычной еды. Большое количество ингредиентов, ароматизаторов, консервантов и сложные рецепты только мешают оценить вкус самого продукта. Для любительниц домашних растений отличным вариантом будет завести на балконе, или на подоконнике «ароматную грядку» с розмарином, шалфеем, чабрецом или базиликом, на Ваш вкус. Травы отлично заменят ненатуральные готовые приправы и украсят ваш дом.


Топ-5 секретов стройности без диет


Полюбите себя больше, чем блюдо на тарелке. Наверное, это основное правило. Человек, который находится в гармонии с собой, никогда не станет заедать половину шоколадного торта жареной картошкой или гамбургером. Вы должны научиться слушать своё тело и понимать, что ему нужны витамины и питательные вещества, а не пустые калории, не приносящие никакой пользы, кроме вреда.


Топ-5 секретов стройности без диет


Не прекращайте стараться. Занятия спортом не должны быть обязательным пунктом в Вашем распорядке дня. Не стоит насиловать себя и заставлять тягать штанги, займитесь тем, чему будет радоваться Ваше тело. основное не прекращаться двигаться – это могут быть танцы, йога, плавание, длительные пешие прогулки, активные игры на свежем воздухе. Мечтали заняться танцем живота? Сейчас самое время. Прислушайтесь к себе и не прекращайте движение.


Топ-5 секретов стройности без диет


Придерживайтесь правил, но не бойтесь их нарушать. Замените слово «диета» на выражение «культура питания». Когда Вы научитесь автоматически придерживаться новых привычек и укладов, в скором времени, это начнёт приносить Вам удовольствие. Но не стоит бояться нарушать собственные правила, лучше полакомиться одним пирожным, чем позже, во время «срыва» слопать половину торта.



Источник: http://plitkar.com.ua

18-11-2015, 08:10
Просмотров новости: 175
  
Теги: RSS, Yandex, news

Уважаемый посетитель, Вы зашли на Наш сайт как незарегистрированный пользователь. Настоятельно рекомендуем Вам пройти регистрацию или войти на сайт под своим логином.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос: Введите адрес нашего сайта
Ответ:
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: