» » Жасмин рассказала о секретах своего похудения и правильной диете

Жасмин рассказала о секретах своего похудения и правильной диете

Известная исполнительница Жасмин рассказала о секретах своего похудения. Певица призналась, что знакома с проблемой лишнего веса не понаслышке, так как после рождения второго ребенка очень поправилась.

Жасмин рассказала о секретах своего похудения и правильной диете



Жасмин начала активные занятия спортом, но в скором времени убедилась, что достичь желаемого результате ей поможет правильное питание. Знаменитость ест около 5 раз в день, но порции не превышают 250 граммов. Жасмин советует выпивать в день до двух литров воды, что способствует похудению.
Меню, которое можно употреблять, можно сделать достаточно разнообразным. Например, во время завтрака съесть творожную запеканку или сырники и выпить кофе, а на второй завтрак – фрукты. основное, чтоб еда была не очень жирной, а также не зажаренной.
Во время обеда можно полакомиться овощным супом, котлетами на пару из брокколи или рыбой, приготовленной в фольге. Перед ужином можно перекусить фруктами или сырыми овощами, а на ужин выпить нежирный кефир. Главным, по мнению Жасмин, является правило, что не следует есть после 18.00 часов вечера.

19-08-2015, 14:11
Просмотров новости: 190
  
Теги: Шоу, Бизнес

Уважаемый посетитель, Вы зашли на Наш сайт как незарегистрированный пользователь. Настоятельно рекомендуем Вам пройти регистрацию или войти на сайт под своим логином.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос: Введите адрес нашего сайта
Ответ:
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: