» » 44-летняя Кристина Орбакайте раскрыла секрет стройной фигуры

44-летняя Кристина Орбакайте раскрыла секрет стройной фигуры

44-летняя Кристина Орбакайте раскрыла секрет стройной фигуры

44-летняя Кристина Орбакайте поделилась секретом стройной фигуры в интервью интернет-журналу 7days.ru.

"Не могу представить свою жизнь без спорта. Пока дочка в садике, я успеваю посвятить несколько часов тренировкам. А чтобы заниматься было интересно, я постаралась сделать спортивную программу как можно более разнообразной, — поделилась Кристина Орбакайте.

44-летняя Кристина Орбакайте раскрыла секрет стройной фигуры

Начинается мое утро с bootcamp — силовых упражнений, рассчитанных на сжигание жира. Затем по расписанию самая популярная на сегодня активная велотренировка — называется сycling.

Пилатесом занимаюсь под контролем персонального тренера, а пауэр-румбой, заводными латинскими танцами, — в группе, это веселее. Также не забываю об упражнениях у балетного станка barre, они очень полезны для совершенствования женской фигуры.

Кроме того, я обязательно раз в неделю нахожу время для занятий bikram-yoga — комплекс из упражнений и специальной растяжки в жарком помещении, благодаря чему из организма выводится лишняя жидкость.

И стараюсь плавать по часу в день в бассейне или в океане.

А недавно открыла для себя динамический бокс. Это не только отработка ударов по груше или сопернику, но и активная кардиотренировка."

44-летняя Кристина Орбакайте раскрыла секрет стройной фигуры

44-летняя Кристина Орбакайте раскрыла секрет стройной фигуры

44-летняя Кристина Орбакайте раскрыла секрет стройной фигуры

44-летняя Кристина Орбакайте раскрыла секрет стройной фигуры

44-летняя Кристина Орбакайте раскрыла секрет стройной фигуры

44-летняя Кристина Орбакайте раскрыла секрет стройной фигуры

21-07-2015, 14:05
Просмотров новости: 224
  

Уважаемый посетитель, Вы зашли на Наш сайт как незарегистрированный пользователь. Настоятельно рекомендуем Вам пройти регистрацию или войти на сайт под своим логином.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос: Введите адрес нашего сайта
Ответ:
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: