» » Настя Каменских рассказала, как ей удалось так похудеть

Настя Каменских рассказала, как ей удалось так похудеть

28-летняя певица, лишние килограммы которой в последние годы не обсуждал только ленивый, демонстрирует существенный прогресс в борьбе с этими самыми килограммами. Судя по последним снимкам Насти, которые она сама выкладывает в Сеть, ей удалось найти подходящий для себя способ похудения.


Настя Каменских рассказала, как ей удалось так похудеть


Каменских рассказывает, что перепробовала огромное количество диет, однако результат у всех них был одинаковый: стремительное похудение, затем – плохое самочувствие, как следствие – скверное настроение и в итоге – такой же стремительный набор веса. Однако полгода назад Настя наконец-то нашла идеальный для себя вариант, и с тех пор ей удалось похудеть уже на целых три размера.



Настя Каменских рассказала, как ей удалось так похудеть



Как сообщает Стрічка, главным для самой певицы было осознать то, что сбрасывать лишние килограммы нужно не только для того, чтобы иметь стройную фигуру. В первую очередь худеть нужно для собственного здоровья, а сам процесс должен приносить удовольствие, а не быть мучением. Настя признается, что всегда любила очень хорошо поесть, и очень нередко этот процесс перерастал в настоящее обжорство. Соответственно, нельзя требовать от собственного организма быстрого результата в течение месяца, после того, как годами все есть подряд и в неограниченных количествах.



Настя Каменских рассказала, как ей удалось так похудеть



Также Каменских уверяет, что мотивацией к похудению не должна быть ненависть к собственному телу, потому что в отместку обиженное тело будет постоянно требовать чего-то вкусненького и никакого эффекта от таких диет не будет. Также звезда поменяла свое отношение к самому процессу похудения, и стала стремиться не к уменьшению веса, а к уменьшению размера одежды, что возможно после приведения в порядок объемов тела и его пропорций.




К самой диете Настя подошла с математическим расчетом. Она с самого утра готовит еду на целый день, при всем этом не скрупулезно подсчитывая калории и исключая вредные продукты. Из рациона певицы полностью исчезло мясо (кроме мяса птицы) и алкоголь, который провоцирует аппетит. Также она установила себе строгое расписание приема пищи: 10, 14 и 19 часов, которого строго придерживается.



Настя Каменских рассказала, как ей удалось так похудеть



Результат не заставил себя долго ждать: только за последние два месяца с бедер исчезли лишние 10 сантиметров, в организме установился правильный баланс воды, жира и мышц, а фигура Насти наконец-то начала обретать подтянутый и аппетитный вид.

15-07-2015, 12:19
Просмотров новости: 856
  

Уважаемый посетитель, Вы зашли на Наш сайт как незарегистрированный пользователь. Настоятельно рекомендуем Вам пройти регистрацию или войти на сайт под своим логином.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос: Введите адрес нашего сайта
Ответ:
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: