» » Наталья Ионова ест по ночам фрукты

Наталья Ионова ест по ночам фрукты

Наталья Ионова ест по ночам фрукты

Наталья Ионова ест по ночам фрукты

Те, кто интересуется популярными способами похудения, наверняка не раз слышали о том, что нельзя есть после семи часов вечера. Такое правило никак не касается популярной певицы Натальи Ионовой. Девушка признаётся, что не может лечь спать, испытывая чувство голода. Ежели ночью певице захотелось перекусить, она не видит ничего страшного в ночном походе к холодильнику:

Что касается времени, то признаюсь: я не исключаю ночных походов к холодильнику. Во всяком случае уснуть голодной не смогу, как бы ни старалась. Впрочем, это вовсе не значит, что ночью я наедаюсь, совсем нет. Рядом с моей кроватью всегда стоит тарелка с фруктами. Могу проснуться ночью и съесть кусочек груши или яблока.


По словам артистки, она не испытывает никакого дискомфорта от ночного фруктового десерта, хотя существует мнение, что есть фрукты на ночь вредно.


Вообще себя не ограничивает в выборе еды — она ест пять раз в день, но небольшими порциями по 200-250 граммов. В течение дня Глюк`оZа старается придерживаться такого правила: утром употреблять побольше углеводов, в обед — белка, а ужин стараться сделать лёгким. Звезда рассказала, что любит рыбу. Поскольку это лёгкая еда, то на ужин в семье певицы нередко готовят блюда из рыбы.


Наталья никогда не сидела на диетах. Единственное ограничение, которое она время от времени для себя делает — конфеты. Певица, оказывается, настоящая сладкоежка:

Есть дни, когда я не ем сладкое, это дни, когда включается совесть. Скажу честно, такое — редкость. А вообще сладкое я очень люблю! Видимо, не зря мое сценическое имя Глюк’oZа.


В погоне за красотой самым главным пунктом артистка считает отказ от курения, поскольку твёрдо уверена, что никакие диеты и никакой дорогой уход не будут эффективны на 100%, Ежели человек курит.


Фото: vk


Источник: Свежие новости шоу-бизнеса

30-05-2015, 12:46
Просмотров новости: 299
  

Уважаемый посетитель, Вы зашли на Наш сайт как незарегистрированный пользователь. Настоятельно рекомендуем Вам пройти регистрацию или войти на сайт под своим логином.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос: Введите адрес нашего сайта
Ответ:
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: