Чай для сна и крепкого отдыха – самые лучшие сорта для расслабления и спокойного ночного сна
Когда день подходит к концу и тело требует отдыха, важную роль в подготовке ко сну может сыграть чашка ароматного чая. Существует множество напитков, которые помогают расслабиться и снять напряжение после напряженного дня. Но какой чай действительно работает, чтобы улучшить качество сна? Многие растения обладают естественными успокаивающими свойствами, которые благоприятно влияют на нервную систему и способствуют глубокому расслаблению. Чай с мелиссой, например,...